А так ли вашему сыну нужен психолог?
- «Сын постоянно грубит, огрызается, не реагирует на замечания…»
- «Подросток не хочет учиться, забросил увлечения, целыми днями сидит в телефоне…»
- «Сын ничего не делает самостоятельно, не соблюдает договорённости, приходится всё контролировать…»
- «У сына нет друзей, он сторонится сверстников или постоянно с ними конфликтует…»
- «Сын стал замкнутым, раздражительным, потерял интерес к тому, что его радовало…»
- «Подросток всё больше времени проводит в компьютерных играх, не может отложить телефон, засиживается до глубокой ночи…»
- «Кажется, сын катится вниз: упала успеваемость, пропала мотивация, появились вредные привычки и зависимости…»
Когда вы сталкиваетесь с трудностями в поведении сына, а усиление контроля только отнимает силы, первое, что приходит на ум, — обратиться к психологу. Это решение даёт надежду, что специалист поможет разобраться в причинах и изменить ситуацию.
Однако индивидуальная работа с психологом — не всегда единственный действенный способ поддержки. С некоторыми подростковыми трудностями помогают справиться подходящая среда, регулярное общение с наставниками и освоение практических навыков. Иногда стоит сочетать разные подходы.
Как же понять, когда сыну нужен психолог, когда ему поможет новая среда, а когда стоит обратиться за комплексной поддержкой?
В этой статье вместе разберёмся, как выбрать подходящий путь.
Однако обратите внимание: если изменения в поведении выражены настолько, что состояние ребёнка вызывает серьёзные опасения, важно не откладывать обращение к специалисту.
Об эксперте
Георгий Богданов
Ведущий психолог Школы мужества, специалист по психологической травме и детско-родительским отношениям. Практикует более десяти лет.
В работе с подростками Георгий старается увидеть сильные стороны каждого и принять ребёнка таким, какой он есть. Он легко находит общий язык с ребятами: знает их игры, музыку и шутки. Помогает им учиться ответственности, поддерживать других и становиться самостоятельнее.
«Основная задача воспитания — увидеть природу сына и быть в согласии с ней».
В каких ситуациях без психолога не обойтись?
1. Мама берёт всё на себя, папа остаётся в стороне
Одна из частых проблем, которую мы видим, — ответственная мама и отстранённый папа. Для того чтобы договориться о распределении ответственности, бывает достаточно нескольких сессий и просмотра наших материалов по «Фабрике решений». Но если дело не только в привычном распределении обязанностей, ситуацию нужно разбирать на семейной терапии, и это заслуживает отдельной статьи.
Здесь же приведу несколько признаков, по которым можно понять, что одного лишь просмотра материалов и нескольких сессий семье будет недостаточно:
- Не получается договориться. Накопилось слишком много обид и претензий. Больше нет сил слышать партнёра. Оба переключились в режим «дай мне то, что я заслуживаю» или «ты должен».
- Затяжной конфликт. В активной форме — в виде скандалов и ссор, или в пассивной — когда как будто бы специально игнорируются просьбы.
- Разница в ценностях. Случается так, что пара с детьми может продолжать находиться на романтической стадии отношений, в которой им не до детей. Особенно остро это ощущается, когда только один из супругов застрял на одной из прошлых стадий. Одному подавай романтику и подарки, второму — ответственность и заботу о детях.
Психолог поможет супругам договариваться и говорить о своих чувствах без обвинений. Такая работа помогает восстановить близость и уважение друг к другу.
Цель работы — помочь семье справляться с трудностями без постоянной помощи психолога. Продолжительность терапии зависит от ситуации.
2. Отношения супругов причиняют боль
За болезненными отношениями могут стоять переживания из детства и ожидания каждого из партнёров. В семье человек пытается получить любовь и признание, которых ему не хватало раньше. Иногда один из супругов стремится во всём управлять другим, а второй постоянно уступает в ущерб себе.
Такие процессы, как правило, слабо осознаются супругами. При этом в семье отчётливо ощущаются страдание и бессилие, от которых никак не уйти, вперемешку с эпизодами надежды и любви. Сюда же относятся семьи на грани развода.
На что обратить внимание
- Обесценивание чувств и восприятия. Один из супругов постоянно убеждает другого, что тот всё неправильно понимает и не может доверять собственным ощущениям.
- Желание изменить партнёра. Очень много внимания сконцентрировано на том, как всё будет хорошо, если партнёр изменится. Фокус удерживается не на себе, а именно на негативных чертах партнёра.
- Ребёнок копирует качества одного из родителей. Фразы вроде «ты копия своего отца» или «ты ведёшь себя так же беспечно, как твоя мать» — могут говорить об обидах на партнёра, которые переносятся на ребёнка.
- Возвращение к детским переживаниям. Каждый из супругов после конфликта возвращается к прежней боли и постоянно ощущает себя «как тогда в детстве», но с надеждой, что «хоть в этот раз мой папа меня поймёт» или «мама скажет, что любит».
Психолог поможет увидеть болезненные привычки в отношениях, усвоенные в детстве, научит состраданию и снисходительности друг к другу. Во время терапии партнёры понимают, что они не обязаны исцелить друг друга и заменить собой родителя. Партнёры учатся заботиться друг о друге, не требуя восполнить всё, чего им не хватило в детстве. Многие узнают себя заново и учатся жить иначе.
Во время работы партнёры могут пересмотреть убеждения, усвоенные в родительской семье: «все мужики козлы» или «ей нужны только мои деньги». Когда вы больше не несёте бремя своих родителей, у вас наконец появляется свобода жить и думать так, как вы решили сами, без оглядки на одобрение или порицание.
Если семью уже не спасти, в терапии находятся конструктивные решения для бракоразводного процесса. Такая работа может быть длительной и включать индивидуальные встречи.
3. У ребёнка есть диагноз
Если у ребёнка есть особенности развития или установленный диагноз, помощь подбирают с учётом рекомендаций профильного специалиста. При необходимости к работе подключаются психолог, дефектолог или логопед.
Психолог помогает ребёнку общаться и справляться с повседневными трудностями, а родителям — понимать его потребности и выстраивать воспитание.
При зависимости от психоактивных веществ, азартных игр или при психическом расстройстве необходима помощь профильного врача. Работа психолога может быть частью общей поддержки.
4. Ребёнок подавлен, причиняет себе вред или столкнулся с травлей
Это поводы обратиться за индивидуальной помощью. За такими проявлениями могут стоять разные причины, в том числе травмирующие события или пережитое насилие. Если ребёнок причиняет себе вред или есть подозрение на депрессию, важно обратиться к врачу.
То же относится и к тревожным состояниям и фобиям, когда ребёнок чего-то боится. Например, говорит «боюсь ходить в школу», «мне страшно заниматься спортом».
При этом его проблемы с учёбой могут быть связаны не со способностями, а с переживаниями: возникшие из-за того, что в классе все смеялись или учительница постоянно унижала его.
К этому же разделу относится и нездоровая агрессия ребёнка. Иногда за ней стоит ощущение, что нужно постоянно защищаться. Разобраться в причинах поможет специалист.
Помощь психолога бывает нужна и детям, которым тяжело даётся развод родителей.
Если ребёнок жалуется на непонимание со стороны родителей, важно разобраться, что происходит в их отношениях. По одному проявлению — например, уходу в игры — нельзя определить причину его трудностей.
На отношения с ребёнком могут влиять и нерешённые трудности родителей. И порой во время работы с ребёнком у специалиста возникает потребность в нескольких сессиях с родителями или даже в совместных сессиях формата «родитель + ребёнок». Самое сложное в такой работе — найти у самого ребёнка мотивацию измениться. От этого, среди прочего, зависит продолжительность работы.
В каких ситуациях мальчику лучше всего поможет комплексная работа психолога и наставников?
Если в первом разделе мы решали проблемы, то здесь мы уже работаем над задачами: от исцеления прошлого приходим к формированию будущего. Появляются такие роли, как наставник, куратор, гувернёр, тренер — психолог включается в целый комплекс развивающих мер. Работа ведётся вдолгую, и всё направлено на развитие важных привычек и навыков.
1. Ребёнок ничего не хочет и всё время проводит за компьютером
На первых консультациях иногда выясняется, что сын пока не знает, как может быть по-другому. Он не знает, чего хочет, и ещё не понял, от чего ему радостно. За фразой «я не хочу ходить на английский» могут стоять разные причины: не подходит преподаватель или формат занятий, на уроке ему скучно или же не нравится компания.
В ситуации «сын ничего не хочет» важно подобрать парню ролевую модель для подражания и найти дело по душе. Так наставник, который умеет создавать классные видеоролики или рисовать 3D-модели, может надолго стать парню опорой в его увлечении. Спортивный наставник может влюбить в работу над своим телом. Он же научит самообороне и уверенности, чтобы мальчик мог решать конфликтные ситуации со сверстниками и давать отпор там, где это необходимо.
2. Сын мало гуляет, у него нет друзей
Умение общаться и находить друзей — навык, который очень часто нуждается в развитии. Одних разговоров бывает недостаточно — нужна и практика общения. При этом психолог может помочь разобраться с неуверенностью и сильной тревогой в общении.
В обычных секциях и кружках навыкам общения не всегда уделяют отдельное внимание.
На наших программах в Школе мужества ребята развивают навыки общения под присмотром опытных педагогов и тренеров. Так, например, на регулярных годичных программах есть блоки тем, посвящённые командообразованию. Здесь парни разбираются в существующих ролях, личной ответственности и способах взаимодействия с младшими, ровесниками и старшими.
А летние походы-сплавы по реке формируют разные формы социального взаимодействия — совместное проживание в палатках, организация и сбор туристического лагеря, слаженность усилий в управлении байдаркой.
Всё это сильно обогащает опыт подростков и открывает ребятам новые способы взаимодействия друг с другом — от конфликта к сотрудничеству.
В рамках мероприятий ШМ.Клуба ребята часто собираются вместе с наставниками, чтобы поиграть в пейнтбол или в «Мафию», катаются на картинге, ходят на экскурсии. Ключевое здесь — наставник, который на собственном примере учит ребят договариваться и решать споры, в безопасной форме выражать свои желания и протест.
3. Сыну трудно соблюдать порядок и действовать самостоятельно
Само присутствие мальчика на групповых занятиях Школы мужества уже формирует понимание распределения ответственности и правил, поскольку ребята погружаются в исконно мужскую среду.
Всё начинается с мастерской, где ребята с 8 лет учатся класть молоток на место, убирать своё рабочее место и на собственных шишках осознают важность дисциплины и безопасной работы. Тут учат работать руками, приучают к ответственности и дают возможность выковать самооценку своими руками: от долгожданного меча из «Майнкрафта» до подарка маме.
Все выездные программы, турслёты и походы со Школой мужества — это тоже в первую очередь организованная бытовая среда: ребята вовремя встают и ложатся, собирают-разбирают палатки, сразу моют за собой посуду, чтобы «гречка не налипала».
Всё максимально приближено к жизни и моментальным последствиям своих «косяков». Это как раз те обстоятельства, о которых отцы говорят: «Жизнь научит». Именно так всё и работает, только под присмотром старших мужчин, которые помогают, а не читают нотации.
Когда психолог — не решающее звено?
Нередко мы сталкиваемся с тем, что Школу мужества воспринимают исправительным учреждением или просто кружком. И в том и в другом случае есть доминирующая идея в глазах родителей: «Не знаем, что с ним делать, мы его к вам отдадим, пусть его научат…»
Здесь мы всегда подчёркиваем: семья — единое целое. Дети неразрывно связаны с процессами внутри семьи. Ребёнок — это не «вещь в себе», и ситуации не решаются изолированно. Поэтому мы работаем со всей семьёй сразу.
Детям — новая среда, родителям — новый взгляд
Когда мальчик проходит годовую программу занятий в старшей или младшей группе, параллельно ведётся и работа с родителями. Она начинается с личной консультации с наставником, которая уже входит в тариф. На такой встрече обсуждают историю семьи, выясняют, что вызывает трудности, и намечают шаги, которые помогут с ними справиться.
Например, если в ходе тестирования выясняется, что сын очень чувствительный, мама учится помогать ребёнку справляться с сильными эмоциями, а папа меняет громкие требования и наказания на уверенные разговоры. Параллельно наставник, который ведёт занятие у сына, создаёт для его комфорта конкретную среду, больше хвалит и озвучивает критику только после занятий наедине с ребёнком.
Наша главная задача — чтобы специалист, который курирует семью, говорил на одном языке с ребёнком и его родителями. Когда все работают в одном направлении, достигнуть поставленных целей удаётся быстрее.
Для этого мы разработали комплекс учебных материалов для родителей, многие из которых бесплатны.
Кроме того, для родителей предусмотрены отдельные программы и специальный формат участия в турслётах — «Папа + Сын». Здесь помимо погружения в правильную среду восстанавливаются тёплые и доверительные отношения между отцом и ребёнком.
Куда идти и что делать
Подведём итоги: с чего можно начать в вашей ситуации.
- Постоянно чувствуете обиду и безысходность, всё опостылело — идёте в личную терапию к психологу.
- С супругом конфликты, не слышите друг друга, нет доверия — семейное консультирование.
- Ребёнок замкнулся или ведёт себя вызывающе и вас больше не слышит — подбираете психолога для сына.
- Сыну не хватает самостоятельности, интересного дела и опыта общения — могут помочь персональная работа с наставником, каникулярные программы и турслёты. Если он заметно изменился или потерял интерес к тому, что раньше любил, начните с консультации специалиста.
- Не знаете, как правильно, как помочь себе и детям, но в целом всё неплохо — первая консультация с психологом и просмотр учебных материалов Школы мужества.
ОГРН 1195081095890
